El programa Conversando desde la Bene, preparo una emisión especial donde expertos en el tema dieron una plática en temas enfocados a la salud, dieta y ejercicio para llegar de manera exitosa al cumplimiento de los propósitos este año.
El viernes 3 de Febrero se realizó la primer transmisión en vivo del año, vía Facebook Live, una edición especial del programa de salud Conversando desde la Bene, dedicada a orientar al público a lograr los propósitos de este año. Los invitados a esta emisión fueron la Lic. Ana Luisa Hernández Aguirre – Nutrióloga Clínica, el Dr. Jorge Chávez Pacheco – Urgenciólogo Intensivista y el Dr. Sergio Zamora Gómez – Urgenciólogo Intensivista.
Se abordaron temas sobre como bajar de peso de manera saludable, la importancia de la actividad física y cuáles son las mejores opciones para evitar que uno se lastime si es que nunca se ha practicado algún deporte o si existe un sobrepeso. Además se dieron algunos consejos sobre cómo evitar el efecto rebote.
Aunado a esto, se explicó de qué manera se puede evaluar nuestro estado de salud actual y qué análisis pueden dar una respuesta a ciertos síntomas comunes, como lo son; dolor de cabeza, mareos, fatiga y calambres. También se despejaron algunos mitos sobre los estudios que más solicitan los doctores.
Por otro lado, se hablo acerca de los problemas de salud que provoca el estrés y la ansiedad, se explicó como detectarlos y que se puede hacer para evitarlo, de igual forma, se charlo sobre las mejoras en la salud que da el dejar de fumar y beber alcohol y se dieron consejos para dejar de hacerlo.
Puedes ver el programa completo aquí:
Consultas e Información:
Lic. Ana Luisa Hernández (833) 241 23 63
Dr. Sergio Zamora Gómez (833) 241 2363
Dr. Jorge Chávez Pacheco (833) 241 2363
Emisiones anteriores del programa «Conversando desde la Bene»:
Luchemos contra el cáncer de mama
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Recuerda que… Más seguro, en la Bene!